Eine harmonische Stabilität erreichen
Die Gehirne der Lebewesen, eingeschlossen unser eigenes Gehirn, haben im Laufe der Evolution verschiedene Anteile entwickelt, um den Anforderungen der verschiedenen Entwicklungsstufen gerecht zu werden. Da wir zwischen drei grundlegenden Funktionseinheiten unterscheiden können, sprechen wir vom triunischen - dreieinigen – Gehirn.
Mit dem Reptilienhirn, welches seinen Sitz im Hirnstamm hat, geht ein rudimentäres innerliches Bewusstsein von grundlegenden Instinkten wie Atem, Wachheit und Schlaf, Hunger, Durst, Sexualität, physiologischen Empfindungen und sensomotorischen Aktivitäten einher. Dort sind auch grundlegende Körperfunktionen wie unser Alarmsystem mit seinen Kampf- und Fluchtreaktionen sowie unser primäres „Ich-Bewusstsein“ angesiedelt.
Beim komplexeren Säugetiergehirn, dem limbischen System, welches sich über dem Hirnstamm befindet, haben sich diese grundlegenden Empfindungen erweitert und dahingehend entfaltet, dass sie differenzierte Gefühle, Wünsche sowie emotional-sexuelle Impulse und Bedürfnisse mit einschliessen. Dort sind das Emotionale Gehirn und das „Wir-Bewusstsein“ angesiedelt.
Der Neokortex, unser Primaten- oder Menschenhirn, befindet sich an der Oberfläche, da er aus evolutionärer Sicht die jüngste Schicht des Gehirns darstellt und umhüllt das limbische System. Der präfrontale Cortex im Stirnbereich steuert Achtsamkeit, Konzentration, Hemmung oder Unterdrückung von Emotionen und Instinkten, sowie die sozialen Beziehungen und stellt somit eine wesentliche Komponente unseres Menschseins dar. Dort ist das „Wir-Alle-Bewusstsein“ angesiedelt.
Wenn einer der drei Hirnanteile das Erleben und Verhalten eines Menschen dominiert, kann intrapsychischer Stress entstehen, der verschiedene Störungen und Krankheiten verursachen kann. Durch das Bewusstmachen dieser inneren Anteile und einer situationsspezifischen Flexibilität können wir innere Harmonie und Stabilität erlangen.
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