ACT Herzkohärenz Neun-Wochen Intensiv Coaching
Das ACT HRV-Coaching basiert auf der Analyse der Herzratenvariabilität (HRV), sowie wissenschaftlich validierten Stressfragebögen, und bietet Ihnen neue Möglichkeiten, auf natürliche Weise Ihre Ge-sundheit und Ihre körperliche wie geistige Fitness zu verbessern, zu stabilisieren und zu fördern. Die Messungen und Analysen werden von eigens dazu ausgebildeten HRV SpezialistInnen ausgeführt.
Starten Sie durch!
Egal, wo Sie sich befinden: Mit den verschiedenen HRV Mess- & Biofeedback Geräten können Sie Ihre Messungen exportieren und uns per E-Mail senden. Wir machen für Sie Ihre persönlichen Analysen, senden Ihnen professionelle Berichte und coachen Sie via Internet oder Telefon.
Es ergeben sich folgende Vorteile für Sie:
- der Verlauf Ihrer Aktivitäten kann über längere Zeiträume beobachtet, berechnet, ausgewertet und optimiert werden.
- keine Fahrtkosten und kein zusätzlicher Zeitaufwand
- einfach am PC zu Hause, im Büro oder wo immer Sie auch sind, einige Minuten täglich Biofeedback machen und die automatisch gespeicherten Übungs- und Meßdaten per E-Mail an uns senden.
- geringe Kosten für Sie; zusätzlich können mit Geräten wie dem Biocomfort Stress Pilot, BioSign HRV Scanner Compact oder anderen Geräten (nach Absprache) mehrere Personen betreut werden!
Unsere Programme rechnen die von Ihnen gesendeten Daten auf differenzierte Werte hoch und er-möglichen uns nach einer Artefaktkontrolle eine exakte Auswertung. Damit können wir unser Coaching laufend auf Ihren aktuellen Stand von Ressourcen, Gesundheit und Performance anpassen. Auch Teamauswertungen und Leistungskurven in Sport und Wirtschaft können erstellt werden.
Unsere Leistungen:
Ihre Analyse- und Coaching- Unterlagen erhalten Sie im PDF-Format (funktioniert auf jedem PC mit dem kostenlosen Adobe Acrobat Reader unterr www.adobe.com) und enthalten:
- ein HRV Wissensmodul, einen Eingangsfragebogen zu Stress und Ressourcen, sowie Fragen und Anleitungen zur Vorbereitung des neunwöchigen Coachingprozesses.
- nach der Einsendung Ihrer ersten Daten unter sende@herzlaecheln.com werden Sie in eine von vier Leistungsklassen eingeteilt, um Sie noch besser unterstützen zu können.
- neun Wochen lange jede Woche eine Anleitung und einen Feedbackbogen für Ihr Feedback
- grafische Darstellung Ihres -ist- Zustandes.
- klinische Werte für Ihre/n Arzt/Ärztin oder Therapeuten/in.
- unsere Empfehlungen bezüglich Ernährung, Bewegung, Atemübungen, passende Entspan-nungstechniken, Work-Life Balancing und Chronobiologie etc.
- nach 9 Wochen erhalten Sie einen weiteren Fragebogen zu Stress & Ressourcen, sowie weitere Übungen zum Weiterüben und Experimentieren.
3 x 50 min. Internet Coaching Sitzungen via Skype oder Telefon zu Beginn, nach 4 Wochen und nach 9 Wochen. (Skype ist ein kostenloses Programm zum Videotelefonieren unter www.skype.de)
Ihre Investition: Die Kosten für die Analysen belaufen sich auf € 149,- pro Woche, also 1341.- plus MwSt. für neun Wochen. Die Kosten für die 3 x 50 min Internet-Coaching belaufen sich auf € 447.- plus MwSt. Für die von Ihnen laufend übermittelten Meßdaten und deren Speicherung in Ihre Messdatenbank in unserem Analysesystem wird kein Entgeld verrechnet, egal wie viele Messungen Sie senden.
Ihre Gesamtinvestition beläuft sich also auf € 1788.- plus MwSt.
Ihre HRV Coaches: Punito Michael Aisenpreis & ACT HRV Team, Murnau
